1，提高心性。心是人所有行为和动作的源头，人生方程式中的思维方式是心，热情也是来自于心，能力的提升中持续的训练也是靠心来维持，所以我们要持续提升自己的这颗心。提高心性就是“明心”，就是不断的提高自己的认识，不断的提高自己的格局和涵养，以及更正确的做出判断。 2，磨炼灵魂。磨炼灵魂是指“净心”，不断的磨掉包裹着我们“真我”的那个“自我”，让自己越来越纯粹，让“真我”持久的呈现。持久的，通过引导、反思在起心动念时净化心灵，磨掉自己贪嗔痴等不好的欲。在遇到各种苦难、经历重大挫折时，用积极正面的态度去面对、接受、攻克它，灵魂也能得到磨炼。 3，唯一性。为什么说在死亡的时候，只有“灵魂”能留下来。我理解的这个“灵魂”是指和现世的羁绊。财富、名利在死亡后都会马上消失。但是在世时创造的那些羁绊还在。家人、亲朋好友、受到帮助和照顾的人、受利他心和行为感动的人......这些羁绊才是在死亡后能真正留下来的。那么我们在现世中只有通过提高心性，磨炼灵魂，才能更多的建立这些羁绊。 【行动计划】 六项精进能帮助提高心性，磨炼灵魂。每天熟读或背诵六项精进一遍。